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炎炎夏季,又到了胖子心塞塞的时候,看着别人穿的美美哒,秀的好身材,心里只能一万个不爽,只因为对自己一直不离不弃的肉肉。被问起是怎么胖起来的,很多女生说我就是易胖体质,曾经也尝试了很多减肥方法,但是都没有见效。其实大部分易胖体质的人,体内都是呈现酸性体质的特征,也就是说,身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人,有一些简易的特征可以辨别,比方说:嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭;下午时分特别容易疲倦;还有比较爱吃甜食,或是口味偏重。

    酸性体质的人,血液也偏酸性,血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面,如果水管中流动的水比较清澈,水管就比较不容易堵塞;如果水比较浓稠、混浊,就比较容易堵塞。相同原理,血液偏酸性的人,新陈代谢比较差,体内也比较容易堆积毒素,不易排除。

预防酸性体质把身体“碱”下来

多运动

    在阳光下多做运动、多出汗,可帮助排除人体内多余的酸性物质。

 

多吃碱性食物

    日常生活中要尽量多吃碱性食物,碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西,人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄、草莓、柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物,因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水,不会生成酸性代谢产物,而且蔬菜、水果中的钾离子等碱性物质,能中和酸性物质,维护身体达到平衡。

 

多喝水

    如果你主要的饮水是白开水,那么这个小窍门兴许对你有用;我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会,这是对的;但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。

 

早睡

    晚上100以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸;通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高,所以每天尽量在1200以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!

 

 

改善酸性体质从以下两个方面着手:

1、防止过度摄取乳酸性食品

a)肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。

b)摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠,不易流到细血管的末稍,而易造成手脚或膝盖的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。

c)年轻力壮时吃适量的肉类是对的(没有生长激素与抗生素)

 

2、生活步调失常会造成酸性体质

a)生活步调失常会造成精神与肉体的压力。

b)据统计,晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。

c)人类本来就活在节奏的世界里,无法事先储备睡眠或饮食,也不能日夜颠倒。

d)人体内脏受自律神经控制,白天主要是交感神经活动,晚上则由副交感神经工作,若使其错乱及倒置,就亦百病滋生。

通过上面的介绍,我们对自己的身体如何变成易瘦体质有了初步的了解,也就是把我们身体的“酸性”体质变成“碱性”体质,日常生活再配合臻美国际的果π,效果更佳。

果π可以让你增加:

1.果颜动力:全球独享的多元水果组合,先进生物科技配方,提高抵抗力,改善身体酸性体质,促进新陈代谢,让您的肌肤重现亮丽光泽。

2.果纤动力:果π加强瘦身塑形果动力,加速脂肪燃烧,调节易胖体质,增加胃动力,达到排毒养生的功效

3.果运动力:果π优选的果动力可缓解疲劳,为身体及时补充能量,调节酸碱平衡,提升“精气神”。

4.果碱动力:每摄入20%的酸性食物,就需要摄取80%的碱性食物来维持健康的身体状况。果π可增加人体所需的碱含量,促进人体酸碱平衡,让你越“碱”越瘦越美丽

 

 

 

 

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